和みのヨーガ

じつは先月、なつきさんは「和みのヨーガ」のインストラクター
になりました。

和みのヨーガについて、公式HPはこちらですが、アロエ的に
創始者ガンダーリ先生の紹介ページをお薦めします。

そもそもなぜヨーガなのか。
出会いからさかのぼれば、なつきさんの姉・亜希さんの親友の母が
ヨーガの先生だったため、母は私たちが幼いころにヨーガに触れていました。

なつきさんは、典型的な獅子座のO型で、天真爛漫、世界は
自分を中心に回っている、という根拠のない自信の元に生きていました。

でも薬師寺のお坊さんによりますと人間の持っている３大毒袋、
「怒り」「妬み」「奢り」がブラブラと重くぶらさがっている
ことに、自分で苦しくてしかたなかったんですね。

東京で働いている時は、いつもイライラとして自分の感情に翻弄され、
お酒とタバコはかかせない。
今では信じられないかもしれませんが（いや信じられる?!）
あまりにもイライラして夜中に会社から帰るとき、駅から家までの
道のりにある電信柱を蹴飛ばして帰ったり････、
将来君とお酒を飲んで帰り道、歩きながら口論になると、通りすがり
のカップルに「見せもんじゃねぇんだよ、バカヤロウ！」と
怒鳴りつけてみたり････!!
いまこの話をすると、大爆笑になってかなりオイシイと喜んでいる
なつきさんですが、
実際Oh my....
まさにMy drink's my only remedy な人だったんですね。

しかし将来君もよくなつきさんをキライにならなかったもんですよ。
その頃たしか「猟奇的な彼女」という映画を見た人に
「なつきさんにそっくりな人が出てる映画がありますよ」と
言われたといっていた将来君･･･
しかも顔じゃなくて性格が。
いや～きっとそれをもってしても、余りある魅力があるんでしょうねぇ、

･･･。



そんな時、ふと思い出してやってみたのがヨーガ。

将来君はちょっと進んでたので、その頃から野口式体操をやってみたり
していたので、一緒に簡単なストレッチを家でやってみたり、
母に教室に連れて行ってもらったり。

すると驚くほど簡単に、ゴチゴチに固まったストレスが、
ふ～っと抜けていったというんです。


「‘癒し系’？　フン」
とへそ曲がりだったなつきさんは、リラクゼーションを
自分でできることも知らず、酒を飲んでは、口からほとばしる
言葉の弾丸を人に撃ちまくって、
翌朝ヘヴィーな二日酔いと後悔で自分をさらに苦しめていたのが
嘘のよう。

呼吸に集中する、身体に意識を向ける。

そんなシンプルなことで、こんなにも心を落ち着かせることができる。

なつきさんがヨーガの素晴らしさに出会ったのは、そんな頃でした。



その頃ずっと同居していたのが姉の亜希さん。

亜希さんは早くから、自分の心の平穏こそが、真の幸せであり、それが
世界の平和にも繋がると確信して、悟ってしまったお方。

荒ぶるなつきさんを、時に大げんかをしてお互い傷つけあいながらも
いつも暖かい愛で包んでくれて、本当の優しさで導いてくれる亜希さん。
千葉に引っ越し、自然農を始めたなつきさんは、やはり自分の身体も
自然の素晴らしさ、自然治癒力で治せたらいいのにな、と
思っていたところに、この和みのヨーガを亜希さんに紹介されました。

亜希さんもなにを隠そう和みのヨーガのインストラクターであり、
さらにイシュタ･ヨーガというヨーガのインストラクターでもあります。

亜希さんの愛に溢れるブログはこちらです。



佐倉から六本木まで通うのは、けっこう大変でしたがそんな距離も
気にならないほどに、なつきさんはすっかりこの和みのヨーガ、そして
ガンダーリ先生が大好きになりました。


和みのヨーガの素晴らしいところ、まず

１に、誰にでも簡単にできる

ということ。身体が硬くても、太っていても、手足が短くても、お年寄りでも
ぜーんぜん問題なし。うれしいですね。

２に、すぐ効果があること

なーんかずるいけど、本当のハナシ。
なつきさんの場合、慢性的な腰痛がすっかり無くなって、
辛い冷え性も消えちゃいました。

免疫力があがったおかげか、ちょっとした体調不良、風邪の前兆なら
梅干しを食べて、百会を刺激してあとは睡眠だけで、
すっきり回復してしまう身体になりました。

そして今は、幼い頃からの古いおつきあいであるアトピーちゃんと
自然治癒力でさよならしましょう～とお薬を使わず経過をみています。
アトピー、喘息、アレルギー性鼻炎、猫アレルギーと、れっきとした
アレルギー体質のなつきさんですから、その根はかなり深いようですが
アトピーも「こんちくしょう！辛い思いをさせやがって～」と思わず
「毒を出してくれてありがとうね。がんばれ～！！」
などと応援しているようです（笑）

ちなみに秋口、季節の変わり目に毎晩のように苦しめられていた喘息は
ガンダーリ先生に手当していただいたその晩から、ピタリと出なくなりました･･･！
ウソのような本当のハナシ。

アレルギーは心の深い部分ととても繋がっているのですね。

ステロイドでは、決して治すことができないと、アロエは確信しています。



なつきさんの母も、毎朝じぶんでヨーガをしていたわけですが、
仕事柄ずっと腰痛に悩まされていたのが、和みの手当をしたところ
すっかり腰が軽くなって驚いたといっております。


でもやっぱり一番うれしいことは、心の荒波が落ち着いたこと。
偏狭的な自己愛でなく、じぶんを愛し大切に思えるようになったこと。
他人も自分も、どんなことも否定をしなくてもよいと思えるようになったこと。

こころの変化です。

もともと心理学の先生だったガンダーリ先生が作ったヨーガということもあり
心の作用も著しいものがあるようです。



しかし人間は、変化を望みつつも、やはり変化することを恐れる性質が
ありますよね。

心のどこかで、昔の自分にしがみついていたなつきさんは、先月ちょっとした
事故をおこしました。
そしてその事がきっかけで、ついにそのしがみついていた部分も
手放すことができたようです。




そして先週、はじめてご近所でお試しレッスンを
行わせていただきました。

バイト先の先生たちを対象にしましたら、お友達をたくさん連れてきてくださり
合計で１５名ほどになりました。

時間が２時間しかとれず、最後にゆっくりシェアリングを
することができなかったのですが、とてもゆるんで
「背骨が２、３個伸びた感覚があった」「お金払うから（笑）
またやってね」「身体も頭もコチコチの娘を紹介したいからゆるめてあげて」
などと言っていただけました。


これから少しずつではありますが、この和みの輪を広げていけたらいいな、と
思う次第のなつきさんでした。



「すべてはよきことのための必然」
by ガンダーリ松本