2010年4月2日金曜日

和ヨーガ 4,5月クラスのご案内

ちょっと休憩?

ガンダーリ先生の本が講談社α文庫から発売されました。




わたしもさっそく読ませていただきましたが、
あらためて「さすが、なるほどですね~」と思うことも多く、
ちょっとご興味をお持ちいただいても、クラスに参加する機会の
ないかたなど、簡単な手当法もたくさん掲載されているので
ぜひご一読をおすすめいたします。


ところでタイトルが「‘和風’ヨーガ」となっています。

出版社の方に、「一般の読者にわかりやすいように」と
アドバイスを受けて・・・と前にガンダーリ先生が
仰っていたと思います。


今、和みのヨーガと呼んでいるものは、じつは1年前は‘和ヨーガ’として
親しまれていましたが、どこからか別の和ヨガなるものができたようで
改名したようです。


と、、、、名前がけっこう変わっています(笑)


あまりこだわらないとしたら、呼びやすいし私が出会った頃の名前なので
今後は、このブログでは‘和ヨーガ’と書かせていただこうかな、
とおもいます。




ところで、

畑の春一番。ちっちゃいちっちゃいオオイヌノフグリ

3月は、畑のカエルさんたちが冬眠から目覚めて活動し始めたり、
はだかの木々達のかわいい蕾たちが、ふっくらしてきたり
冬から春への移行、息吹をたくさん感じる時期でした。



またこの時期は、身体が開こう開こうとして、後頭骨から肩胛骨、
そして骨盤を開いて、冬の間にため込んだものをどんどん排泄する
時期。

なのでわたしの和ヨーガクラスでも‘開く’ということをテーマに
ちょっと進めさせていただきました。







こうして畑での土や作物の営み、自然の移り変わりとともに
変わりゆくわたしたちの身体に意識を向けながら、4月のクラスも
すすめさせていただきたいと思います。


余談ですが、いま身体がめいっぱい排毒しているのと、
この春の身体の‘開き’が和ヨーガのおかげで、うまくいっているのか
体重が5kgも落ちていました・・・!

なにをしてもどうも余計なお肉が落ちないわぁ、という方にも
ぜひお薦めです(笑



おとしよりから子供まで。

からだカチカチさんから、ふとっちょさんまで。

ミエッパリでもナマケモノでも。

どなたでもできる心と身体をゆるゆる緩める
手当て法。


ご自身の自然治癒力を高め、
お薬にたよらず、心身ともに調和して
きもちよーく、すこやかになりませんか?





慢性的な肩こり、腰痛、頭痛をお持ちの方

不眠の方

関節痛のある方

アトピー、喘息のある方

子育てに悩んでいるおかあさま、おとうさま

生きるのってツライなぁとお感じの方

そして膠原病や癌などの病をお持ちの方まで




どなたにでも、この和ヨーガをおすすめします。



@大崎台3丁目町内会館(佐倉)


4月13日(火)
4月28日(水)

5月11日(火)
5月26日(水)

☆基本的に、こんごは第2火曜日、第4水曜日にしようかな、と考え中です。




●9:30~12:00

● 料金
初回の方  体験無料

以降
お一人様  1500円

お二人様以上でいらした場合
お一人様   1000円




大崎台歯科の交差点を登っていき、突き当たり右へ少しいくと右手にあります。
徒歩でいらっしゃる場合は、公園の手前の道を右折していただき、
右手に教会が見えたら左折し、直進していただくと左手にあります。

駐車場はないので、前の空き地スペースに停めていただくことになります。
お車は乗り合わせでいらしてくださいませ。


@Natural Studio(ナチュラル・ストゥーディオ)(ユーカリが丘・佐倉市)


4月29日(木・祝)

●10:00~12:30
参加費 1500円(お茶とおいしいマクロクッキー付き)
定員8名

次回はなんと、現時点で3組のご夫婦参加の方がいらっしゃいます♪
ぜひご夫婦やパートナーとこの機会に和ヨーガのスキンシップを
お試しくださいませ。


前回レッスンの後にmakiさんが用意してくださった、
マクロビスイーツ。
卵や乳製品をいっさい使わず、こんなにかわいく、しかも
とーっても美味しい☆

やわらかいほうじ茶とともに。

至福の時です。

アクセスその他詳細はナチュラルストゥーディオさんの
ブログをご参照ください。

Natural Studio




@みつわ台団地 集会所

千葉市若葉区みつわ台 3-4-23
map

初めての方、ひじょーーーーにわかりずらい場所なので、
ご遠慮なくすぐお電話ください。


●日にち
5月8日(土)
申し訳ございません、、、4月クラスはお休みになります。

● 時間
17:00~19:30

●料金
初回の方 体験無料
1000円


●持ち物
ヨガマット、もしくは大きめのバスタオルでも全然OK
フェイスタオル
水分補給
五本指くつした(あれば)

身体をしめつけない楽な服装


このみつわ台クラスも、基本的に太鼓練習の後に行わせていただいているので
飛び入りの方は、ちょっと驚かれてしまうかもしれませんが、、、
前回和ヨーガのHPを見て、足を運んでくださった方は
次回も参加したいと仰ってくださいました☆

ありがとうございます。


また、ペアワークだけ、ソロワークだけ参加したい、と言う方も
もちろん大歓迎です。



六本木クラスでは、ペアワークだけご参加されている方もけっこう
いらっしゃいましたよね。




今月もまたよろしくお願いいたします。



なつき

2 件のコメント:

  1. オオイヌノフグリとハコベかな。
    とっても綺麗ね。ありがとう。

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  2. ハコベっていうんですね、、、
    そんなことも知らないワタクシ、、、

    いろいろ教えてください☆


    ありがとうございます。

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